【コンプレフロス】このツールは神ってる！？

コア×コアトレーナーの児玉ですグラサン

私事ですが先日バレーボールの大会に参加してきましたキラキラ

高校生の時のように

毎日運動をがつがつしていないので

毎回毎回筋肉がパンパンになって

最後のあたりでは

足がつることが当たり前でしたガーン

そんなことが予想されていたので

今回は

【コンプレフロス】をたくさん使いました

そもそも

コンプレフロスとはなんなのかというと・・・？？

からだの中の組織と組織の間にある結合組織を、

圧をかけて動かしていくことで、

癒着している部分を開放して、水の流れをだしていく。

そうすることで筋肉や関節の動きを改善し、

姿勢や動き方を高めていくための

ツールです上差し

実際にモノとしては

こんな感じのものです！

これを

ぐるぐる脚や腕に巻いていきます！

今回、そのコンプレフロスをまくのを

まず試合前に2回

毎試合後に１回

全試合終了後に3回（寝る前までを踏まえて）

そのことによって

3試合（全8セット）足がつることなく終わりました笑い泣き

そんなコンプレフロスのメリットは

●スポーツパフォーマンス向上
●動き方の改善
●組織のリカバリー（再生）の促進
●水の流れの促進（血液・リンパなど）

などといった効果があります

試してみたい方はぜひコア×コアへヒヨコ

★ジュニアアスリート
★大人の方でスポーツを頑張ってる方
★足がむくみが気になっている方

特にお勧めです注意