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こんにちは！コア×スポットの平野です。今回は2023年度に開催する勉強会のお知らせです！スポーツを頑張るジュニアアスリートの父母に知ってもらいたい内容です✨詳細は画像をご確認ください。たくさんのご参加お待ちしております😊

人がはじめに行う運動は呼吸です。人は1日に2万回呼吸すると言われています。そしてはじめにお伝えしますが呼吸はとても大事です。是非この呼吸を理解して頂いて普段の日常生活に活かして頂きたいです！この記事を最後までみることによって呼吸がいかに大...

今回は膝痛についてです。これまで様々な症状に悩まされてきたクライアントの中で膝が痛いという方は凄く多い印象です。実は膝痛は【なるべくしてなっている】といっても過言ではありません。原因が必ずあります。今回は特に多い原因３つをお答えしていき...

コア×コアトレーナーの児玉です！最近私のお客様の半分以上が【股関節】に原因を持っていて・骨・筋肉・脳この3つで運動していますグッ＊まずは【骨】に問題があるケース大腿骨の骨と骨盤の受け皿がきちんとはまっておらず、うまく動けない。＊そして【筋...

コンディショニングトレーナーの児玉です☆今回はコア×コアで頑張ってくれているジュニア選手のトレーニングの様子をご紹介します(*^^*)今現在・水泳・野球・サッカー・陸上・空手・バレー・バスケ・剣道・新体操・ソフトボールなど約40人の子どもたちが来...

コア×コアトレーナーの児玉ですグラサン私事ですが先日バレーボールの大会に参加してきましたキラキラ高校生の時のように毎日運動をがつがつしていないので毎回毎回筋肉がパンパンになって最後のあたりでは足がつることが当たり前でしたガーンそんなことが...

コア×コアトレーナーの児玉です今回は【ジュニア】のことについてお話しようかなと思います！今の私のお客様は半分がジュニアのこどもたちで、半分が大人の方です ★野球★空手★バレー★陸上★サッカー★バスケ★ソフトボールなどスポーツを頑張っているたくさん...

コア×コアトレーナーの児玉春花です先日【人生三回目のウエイクボード】をしてきました雨の心配もありましたが結構晴れまして・・・(笑)日焼けしましたお客様といかせていただきましたが実際自分が体験してみることでいつもやってるトレーニングの内容と一...

コアコアスタッフのこうはたかなこです！平成も残り半月となりましたね4月は、新しいチーム、新しいメンバーがたくさんです先日は広島のスピードスケートチーム、ジュニアアスリートたちのグループレッスンでした！毎週トレーニングにきてくれていますが新...

コア×コアトレーナーの児玉春花です私の初めのジュニアのお客様のこどもたち5人組とする最後のセッションが無事に終わりました来年度から中学2年になる男の子中学1年になる男の子2人小学6年になる男の子小学5年になる男の子それぞれ時間を合わせることが難...