Core Spot 公式ブログ

こんにちは！ジュニアアスリートサポートチームのコア×スポットです！ 昨年度大好評だった体づくり勉強会を今年度も開催します！ スポーツを頑張る本人と、サポーターである父母にぜひ聞いていただきたい内容です。 詳細は画像をご確認ください🌟 オンライ...

こんにちは！コア×スポットの平野です。今回は2023年度に開催する勉強会のお知らせです！ スポーツを頑張るジュニアアスリートの父母に知ってもらいたい内容です✨ 詳細は画像をご確認ください。 たくさんのご参加お待ちしております😊

人がはじめに行う運動は 呼吸です。 人は1日に2万回呼吸すると言われています。 そしてはじめにお伝えしますが 呼吸はとても大事です。 是非この呼吸を理解して頂いて 普段の日常生活に活かして頂きたいです！ この記事を最後までみることによって 呼吸が...

今回は膝痛についてです。これまで様々な症状に悩まされてきたクライアントの中で膝が痛いという方は凄く多い印象です。 実は膝痛は 【なるべくしてなっている】 といっても過言ではありません。 原因が必ずあります。 今回は特に多い原因３つをお答えして...

コア×コアトレーナーの児玉です！ 最近私のお客様の 半分以上が 【股関節】に原因を持っていて ・骨 ・筋肉 ・脳 この3つで 運動していますグッ ＊まずは 【骨】 に問題があるケース 大腿骨の骨と 骨盤の受け皿が きちんとはまっておらず、 うまく動けない...

コンディショニングトレーナーの児玉です☆ 今回はコア×コアで頑張ってくれているジュニア選手のトレーニングの様子をご紹介します(*^^*) 今現在・水泳・野球・サッカー・陸上・空手・バレー・バスケ・剣道・新体操・ソフトボールなど約40人の子どもたちが...

コア×コアトレーナーの児玉ですグラサン 私事ですが先日バレーボールの大会に参加してきましたキラキラ 高校生の時のように 毎日運動をがつがつしていないので 毎回毎回筋肉がパンパンになって 最後のあたりでは 足がつることが当たり前でしたガーン そん...

コア×コアトレーナーの児玉です 今回は【ジュニア】のことについて お話しようかなと思います！ 今の私のお客様は 半分がジュニアのこどもたちで、 半分が大人の方です ★野球★空手★バレー★陸上★サッカー★バスケ★ソフトボール などスポーツを頑張っている ...

コア×コアトレーナーの児玉春花です 先日 【人生三回目のウエイクボード】を してきました 雨の心配もありましたが 結構晴れまして・・・(笑) 日焼けしました お客様といかせていただきましたが 実際自分が体験してみることで いつもやってるトレーニング...

コアコアスタッフのこうはたかなこです！ 平成も残り半月となりましたね4月は、新しいチーム、新しいメンバーがたくさんです 先日は広島のスピードスケートチーム、ジュニアアスリートたちのグループレッスンでした！毎週トレーニングにきてくれていますが...