軸づくりはめちゃくちゃ大切!!!みなさんには体の軸はありますか?

コア×コアトレーナーの児玉春花ですグラサン

先日

【人生三回目のウエイクボード】を

してきましたやしの木

雨の心配もありましたが

結構晴れまして・・・(笑)

日焼けしましたガーン

お客様といかせていただきましたが

実際自分が体験してみることで

いつもやってるトレーニングの内容と一致しているのか、

確かめができる時間になりました。

一番思ったことは

【軸】です上差し

ボートに引っ張られながら

板の上に乗ってバランスをとる。

そこから

技として回転したり飛んだりする。

そこで安定してやるには

いつも真ん中にのってないといけないということ。

これは技術のことになるかもしれませんが

板の真ん中にとっていないと

すぐにバランスを崩してこけてしまいます。

しかし!!!

自分の真ん中が「ココだ!」が

わかっていないと

物に対して合わせることができません。

●自分の思っている感覚の真ん中

●実際にやってるときの真ん中

が一致していないことには

自分の目と周りから見た感じとが変わってきます

どんな競技でも

【真ん中】の軸がしっかりすることが

とても大切だと経験してわかりました照れチョキ

皆さんの真ん中は本当に真ん中ですか!?

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