広島スピードスケート、新チームのサポート開始！

コアコアスタッフのこうはたかなこです！

平成も残り半月となりましたね
4月は、新しいチーム、新しいメンバーがたくさんです

先日は広島のスピードスケートチーム、
ジュニアアスリートたちのグループレッスンでした！
毎週トレーニングにきてくれていますが
新しいメンバーが増えたので、
全員フィジカルチェックからスタートです。
冬季のスポーツであるスケート。
技術練習だけではなく、 
身体づくりに励むことができる季節です

技術と体力だけではない、
身体の使い方のチェック。

うまく動けているか？
正しく身体を使えているか？

スケートの専門家ではなく、トレーナーとしての視点でみたときに、技術の差が予測できます。

そのため、ここでうまく動けるかどうかは、スケートのスポーツ経験値の差ではありません。

成長期に育ってきた環境と、その運動量が大切です。

偏ったスポーツをしていると、そのように身体はつくられます。

普段は氷の上でのスポーツですが
陸上での体幹、基礎練習が、パフォーマンス向上のカギをにぎっています

フィジカルチェックの測定から、必要なトレーニングが分析され
知識を学びながら練習に励みます。

今年度も、選手の活気と、熱いトレーナーの指導で
ますますにぎやかなコアコアになりそうです